Idag var det då den första vägningen. Vågen stannade på 95.5 kg. Den som kan räkna kan ju då lätt räkna ut att jag gått ner 2.1 kg på en vecka. Därför tillät jag mig att fuska lite. Kanske inte så bra men det är bara att fortsätta och hålla samma stil. Denna veckan tänker jag fokusera mer på att dricka tillräckligt. Minst 2 liter vatten om dagen. Förra veckan var jag bara ute och promenerade en dag. Denna veckan blir det 2 gånger minst.
När jag startade köpte jag ett grundarmband som man sen kan sätta berlocker på. Tanken var att jag ska köpa en ny berlock för vart 5 kg. Detta ska då på ett sätt motivera mig till att fortsätta eftersom jag har det på mig varje dag och kan se hur långt jag nått. Dessutom är det inte lika lätt att fuska eftersom motivering sitter så synligt. I alla fall hoppas jag att denna enkla psykologi hjälper mig att lyckas.
När jag startade köpte jag ett grundarmband som man sen kan sätta berlocker på. Tanken var att jag ska köpa en ny berlock för vart 5 kg. Detta ska då på ett sätt motivera mig till att fortsätta eftersom jag har det på mig varje dag och kan se hur långt jag nått. Dessutom är det inte lika lätt att fuska eftersom motivering sitter så synligt. I alla fall hoppas jag att denna enkla psykologi hjälper mig att lyckas.
Skicka en kommentar